达人支招：这样来战“痘

2017-06-25 12:29:01 来源:

甚么是夏日肌肤的克星，答案固然是痘痘！除从外抑制油脂，中医专家还指出，痘痘与身体内在的健康密切相干，想知道为什么总在1个区域频发痘痘？就马上对“痘”入坐，从内着手战“痘”吧。

1　额头痘+印堂痘=心里最近有点烦

如果额头近期总有大粒痘痘不断，就说明你的心脏正处于不舒畅的状态，思虑加烦心让身体积累了过量负面信息。

痘痘来自这儿：

在人体的5脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果思虑过量，必定耗伤心气，容易出现入眠困难、睡眠多梦、晨醒过早等问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等情况。

痘痘最爱的主人：

生活节奏快，工作比较细致，但太重视细节和琐碎的事，不能从大处着眼，致使情绪不稳定，遇到1点小事就着急上火，致使心火旺盛、总是感觉有点烦。

这样来战“痘”：

1. 规律的生活：做个早睡早起的“晨型人”吧，晚10点睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕暂时睡不着，放松地躺着，也有益肝、胆的排毒工作，让心得到修养。

2.多喝白水：在心烦的时候多喝白水，能让你快乐起来。人的状态和激素相干，简单讲激素分两种：1种产生快感、1种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快乐荷尔蒙”，而肾上腺素被称为 “痛苦荷尔蒙”。当1个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，所以想快乐，就多喝白开水吧，让身体的水份循环更快，把肾上腺素尽快代谢掉。

3.舒缓运动：清晨或傍晚，在户外享受夏日难得的绿意，做1些舒缓的运动既能健身又能养心，你可以打球、慢跑或漫步，只要感觉舒服轻松就好。

4. 减少刺激：长在双眉间的痘痘，表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象，就要谨慎了，由于这说明你的心已很累了！所以先让自己静下来，还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食品，也不能做太剧烈的运动。

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