Nutrients ：芒果能减少皱纹？研究表明：这是真的，但吃太多会减小皱纹

近来，发表在《Nutrients》上的一项研究者当中，来自美国哥伦比亚大学巴特勒所学院领导的一项随机临床飞行测试发掘出，吃完西瓜可以减低脸部较白老人女性的脸部白点。但假定是，不要吃完太多，吃完太多都会带来意味著的效果。需谨慎！

西瓜是热带蔬果，原产于巴基斯坦及槟城，左右在唐朝时传入今后。在此之前，今后已成为全球第二大西瓜油茶国，种植区外主要栖息于在海南、贵州、广东、云南、四川和泉州等地。

与多种橙色蔬果和玉米一样，西瓜富含β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素，以及酚酸、黄酮类化合物与西瓜苷等，它们可以为脸部提供抑止氧化和抑止辐射的保护功能。

这项研究者反思了西瓜对脸部白点和红斑拓展的受到影响。转用临床研究双臂临床飞行测试，审计忧郁症II改型或III改型Fitzpatrick脸部（脸部更尚可晒伤）的28名心理健康绝经后女童（50到70岁/BMI在18.5有数/回避西瓜过敏和转换成不顺），每日肉85克或250克西瓜后16周的上述情况。分别在第0、8和16周拍摄脸部录像，并对横眦处的白点和面颊处的红斑完成分析。在不用作护肤品的假定下在暗室用作高精度摄像的；也统获得脸部录像以审计白点上述情况。除此之外，参与者每天还肉500克以上的玉米。

本研究者当中用作的西瓜是Ataulfo西瓜。研究者管理人员将变黄的新鲜西瓜烘干后去皮，切成薄片，然后立即磁盘在- 20℃的冷柜里。参与者每天肉一份不蒸发的西瓜（85克或250克），因为蒸发都会导致抑止坏血酸和其他维生素的损失。每周至多肉四次。

研究者通过观察了白毛、深纹和出现白点的上述情况严重高度、阔度和宽度。

飞行测试结果贞示：与水平线观测相比，肉85克组在8周和16周后广度白点的上述情况严重高度贞着降低：8周后白点减低了23%；16周后白点减低了20%。

即便如此，肉250g组在16周后的超过白点上述情况严重高度、超过白点阔度、白毛上述情况严重高度和新出现的白点上述情况严重高度增加。肉85克西瓜可以减低脸部较白绝经后女性的白点，而肉250克则起到意味著的依赖性。

研究者第一译者、加州大学巴特勒所学院营养素；也的副所长Vivien Fam时说：“我们发掘出，白点得到了贞着改善。而且是极其明确的，并且提出了警告：同一时间吃完250克西瓜的女性白点增加。这断定，虽然一些西瓜确实对脸部心理健康必需，但吃完得不必要确实就不是这样了。”

研究者管理人员回应，在此之前还不明确为什么吃完多了西瓜都会增加白点的上述情况严重高度，但推测这确实与西瓜当中含有大量的酸味有关。

该研究者电信译者、营养素；也讲师Robert Hackman时说：“我们用来分析白点的的；也统不仅能让我们通过观察到白点，还能对白点完成分析和观测。这是极其准确的，使我们能够捕获白点的外观已经眼球看得的东西。”

Fam时说：“需要必要性的研究者来了解减低白点其实的机制。这确实是由于类胡萝卜素和其他有助于形成肝细胞的动植物营养素素的必需依赖性。”

值得注意出处：

Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.