Front Microbiol：出门晒散步吧！补充维生素D还能改善肠道健康

冬日已至，太阳瞳也似乎尤为吹拂。加拿大大不列颠康奈尔大学的学术研究工作人员发现：适当地摊摊太阳不仅能够有利于脂肪酸D的释放出来，还能够加强人体的消化道生物一组。这是第一个表明日瞳浴都会发生变动消化道菌群的学术研究，该学术研究结果刊出在《生物学最前沿》（Frontiers in Microbiology）上。从小妈妈就询问我，多摊摊太阳瞳更加身心健康（也许在妈妈眼之中酱油色的眼部更身心健康）。但是对于那些生活在低纬度东部的人来讲，漫长的冬季不仅假定寒冷还有随之而来的黑夜。而人们只有去除在太阳瞳下才能超过80%的脂肪酸D生产力，因此很多生活在低纬度东部的人因为去除的UVB（无线电波在290～320nm彼此间的可见瞳）有限，诸如乳腺癌肌萎缩和高血压肠病（IBD、MS）等营养不良的风险更高。大不列颠康奈尔大学Bruce VallanceDr领导的学术研究团队，对21名身心健康的成年人进行试验，以理解通过将眼部去除于UVB人眼下增加脂肪酸D含铁是否都会发生变动消化道菌群的构成。在一周的时间内，有12名举例来说进行了3次一分钟的全身UVB去除。其余9名举例来说在试验开始前的三个月内一直服药脂肪酸D甜味剂。学术研究结果发现，在去除于UVB之后，放弃UVB去除成年人的消化道生物一组比那些服药常规脂肪酸D甜味剂的成年人要不及。在放弃UVB去除后，她们肝细胞生物一组的丰富度和均匀度进一步提高到与说明一组的高水平，而服药脂肪酸D甜味剂肝细胞的消化道生物并没有显著发生变动。这假定去除在太阳瞳下的人更为身心健康。除此以外，在放弃UVB去除的一一组之中，增加的消化道菌群都是身心健康的“坏处细菌”，在高血压患者肝细胞，这些“身心健康”细菌的总数较不及。因此带病人出去摊摊太阳也是不错的可选择。生物分析比较UVB去除前后的学术研究链表VallanceDr声称：“在这项学术研究之中，我们也发现了与肠道之中脂肪酸D高水平的涉及性，可见瞳去除后肠道之中脂肪酸D高水平增加。这表明脂肪酸D至不及部分内皮细胞了UVB游离的消化道生物一组变动。”同时，学术研究工作人员也找到了涉及数据表明可见瞳能够推动脂肪酸D合成来可调加强本能消化道生物一组的构成。本能的生物一组构成都会出现夏季时的不确定性，这也许与全年脂肪酸D高水平的释放出来不确定性涉及。虽然生物一组的夏季时变动也许不都会对身心健康个体产生显著冲击，但对于免疫功能低落的人来说，夏季时的慢性炎症都会让人们的生活品质不亚于。露于UVB人眼很也许首先发生变动眼部的免疫系统，然后更核心内容发生变动免疫系统，这反过来又都会冲击消化道环境对各种细菌的有利于程度。这项学术研究的结果对正在放弃UVB瞳疗的人们产生了冲击，并确定了一种新型的眼部消化道轴，它也许有助于UVB瞳去除在MS和IBD等炎性营养不良之中的保护主导作用。原始出处：Else S. Bosman1, Arianne Y. Albert, Harvey Lui, et al. Skin Exposure to Narrow Band Ultriolet (UVB) Light Modulates the Human Intestinal Microbiome. Front. Microbiol., 24 October 2019